Atelier de développement personnel : « Puis-je avoir votre attention, SVP ? »

Un atelier pour faire attention à votre attention

Vous arrive t- il de passer 10mn à scroller sur votre smartphone sans même vous en rendre compte, de laisser de coté vos dossiers compliqués parce que vous avez du mal à vous concentrer, qu’un collègue ou votre enfant vous interpelle " hé, tu m’écoutes » alors que vous êtes perdu dans vos ruminations ?

Quel contraste avec ces moments où vous vous sentez  l’esprit clair, concentré sur votre tâche ou votre interlocuteur, attentif aux détails mais aussi capable de voir la big picture !

Vous mesurez alors à quel point votre attention et l’usage que vous en faites peut impacter votre efficacité mais aussi votre bien-être mental et psychologique. 

Notre attention est une ressource précieuse : c’est elle détermine ce que nous percevons, ce que nous apprenons, ce que nous retenons. Elle conditionne ainsi nos prises de décisions, nos actions et aussi la manière dont nous nous sentons.

Et pourtant, c’est une ressource fragile, facilement abimée par nos conditions de vie et de travail actuelles (complexité, hyper sollicitation, stress…)

Une ressource limitée, qui plus est fortement convoitée dans ce qu’on appelle désormais "l’économie de l’attention".

Au cours de cet atelier convivial et participatif, vous découvrirez comment remettre votre attention à VOTRE service, pour plus de bien-être et d’efficacité au travail ou à la maison.

Intervenant(s)

Anne-Valérie Guillot-GiannoliFondatrice de l’ASBL Être, au présent

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